Der Body Mass Index
Herkunft des BMI
Der BMI wurde vom belgischen Mathematiker Adolphe Quetelet im 19. Jahrhundert entwickelt. Populär wurde er durch den Einsatz bei US-amerikanischen Lebensversicherern, um über eine einfache Einstufung die Prämien für Lebensversicherungen berechnen zu können, da die Risiken durch Übergewicht besonders in den USA (aufgrund des ständig steigenden Anteils übergewichtiger Menschen) relevant sind. Die Entwicklung erfolgte also aus primär wirtschaftlichen und nicht aus gesundheitspolitischen Gründen.
Zu beachten ist, dass der BMI nur für Menschen mit durchschnittlichem Körperbau geeignet ist. Bei Menschen, die über einen hohen Anteil an Muskelmasse verfügen (z. B. Bodybuilder), kann der BMI nicht eingesetzt werden, da er zwischen Fett- und Muskelanteil nicht differenziert.
Für die Beurteilung eines Untergewichts wird auch der Broca-Index verwendet, z. B. bei der Magersucht. Die diagnostischen Kriterien der Magersucht sehen bei Erwachsenen eine Körpermassenzahl von = 17,5 kg/m vor, bei Kindern und Jugendlichen einen BMI unterhalb der 10. Alters-Perzentile.
Formel zur Berechnung von Body Mass Index (BMI):
Der BMI ist aussagekräftiger als jede andere Gewichtsformel und lässt beim erwachsenen Menschen sportliches Talent erkennen, Übergewicht und Untergewicht bestimmen mit dem einzigen Anhaltspunkt von Gewicht und Körpergröße.
Die Normwerte für Männer und Frauen sind identisch.
BMI = Körpergewicht (Kg)/Körpergröße (m)2
Mein Body-Mass-Index
| BMI | Typus |
|---|---|
| kleiner 13 | lebensbedrohliches Untergewicht |
| 13 - 18 | leistungsminderndes Untergewicht |
| 18 - 20 | austrainierter Marathonläufer |
| 20 - 22 | Normalgewicht eines Fitneßbewußten |
| 22 - 25 | Normalgewicht |
| 25 - 30 | Übergewicht |
| 30 - 35 | Fettleibigkeit (Adipositas I) |
| 35 - 40 | starke Fettleibigkeit (Adipositas II) |
| über 40 | extreme Fettleibigkeit (Adipositas III) |
Nach der WHO (World Health Organization) erfolgt keine Einteilung nach dem Alter oder nach dem Geschlecht. Es gibt dazu aber auch andere Einteilungen, die auch das Alter berücksichtigen. Die Adipositas-Leitlinien der Deutschen Adipositas-Gesellschaft orientieren sich an der WHO. Liegt leichtes bis mittleres Übergewicht vor, so sollte man zunächst einmal vom Arzt abklären lassen, ob noch weitere Risikofaktoren vorliegen wie z.B. erhöhte Blutfettwerte, Bluthochdruck, eine ungünstige Fettverteilung (am Bauch). Ist dies der Fall, so sollte man das Übergewicht auch in diesem Bereich abbauen. Ansonsten gilt die Empfehlung, ab einem BMI von 30 und darüber auf jeden Fall das Gewicht zu reduzieren.
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Obwohl ich schon oft gehört hab das ich zu viel Speck auf der Hüfte habe. Was durchaus berechtigt ist.
Ich wiege 55 kg auf 164 cm.
Liegts daran das ich erst 17 bin?
wieviele bmipunkte sind denn kilos??
hab einen bmi von 26,das heißt wieviele kilos sollten beim normalen bmi sein?
Womit es sich zeigt, daß die Bewertung Übergewicht/Normalgewicht/usw auf Sportler nicht anwendbar ist...
Mein gemessener Körperfettanteil liegt bei ca. 12%...
Ich versuche zu zu nehmen aber es klappt einfach nicht .
Will auf das Normalgewicht kommen.